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Spargel-Pasta mit Minz-Ricotta und Tomatenbröselei

Spargel

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einfach, schnell, vegetarisch

Zutatenliste

100 g Kastenweißbrot
5 getrocknete Tomaten (in Öl; abgetropft; ca. 40 g)
20 g Pinienkerne
3 El Olivenöl
500 g weißer Spargel
500 grüner Spargel
4-5 Stiele Pfefferminze
2 TI fein abgeriebene Bio-Zitronenschale
250 g Ricotta
Salz
Piment d’Espelette (ersatzweise Cayennepfeffer)
350 g Fettuccme (ersatzweise Tagliatelle)

Zubereitung

1. Weißbrot entrinden, grob schneiden und mit den Tomaten im Blitzhacker nicht zu fein zerkleinern. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett unter Rühren goldbraun rösten und auf einem Teller abkühlen lassen. Brösel in 1 El Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze goldbraun rösten. Pinienkerne grob hacken und untermischen. Bröselei in eine kleine Schüssel geben.

2. Weißen Spargel schälen und die Enden abschneiden. Grünen Spargel im unteren Drittel schälen und die Enden abschneiden. Spargel in 5 mm dicke Stücke schneiden, Spargelköpfe 5 cm lang lassen und längs halbieren. Spargel abgedeckt beiseitestellen.

3. Minzblättchen von den Stielen zupfen und fein hacken. Mit Zitronenschale, Ricotta, Salz und 2 Prisen Piment d’Espelette in einer großen Schüssel verrühren. Restliches Öl unterrühren.

4. Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung bissfest garen. 3 Minuten vor Ende der Garzeit Spargel zugeben, aufkochen und zu Ende garen. Spargel und Nudeln abgießen, dabei 300 ml Kochwasser auffangen. 150 ml Kochwasser mit der Ricotta-Mischung verühren. Spargel und Nudeln unterheben. Eventuell weiteres Nudelwasser unterrühren. Spargel-Pasta mit der Bröselei anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT 35 Minuten PRO PORTION 22 g E, 20 g F, 78 g KH = 613 kcal (2560 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    613
  • Kilojoule
    2560
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    78 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. April 2018
  • Gelesen
    825

Kommentare



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