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Grüner Spargel im Blätterteig-Körbchen

Spargel

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Zutatenliste

1 Packung (275 g) frischer Blätterteig backfertig auf Backpapier rechteckig (25 x 42 cm; Kühlregal)
500 g grüner Spargel
Salz, Pfeffer
50 g Rucola
2 EL Weißweinessig
3 EL Olivenöl
4 Scheiben Parmaschinken
250 g Ziegenfrischkäse
1-2 EL Milch
Trockenerbsen
Backpapier

Zubereitung

Blätterteig ca. 10 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen lassen. Entrollen, in 6 Stücke schneiden. Samt Backpapier auf ein Backblech legen. Teigstücke je mittig mit etwas Backpapier bedecken und, bis auf die Ränder, mit Trockenerbsen beschweren. Im heißen Ofen (E-Herd: 200 "C/Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 10 Minuten backen. Erbsen und Papier entfernen, ca. 5 Minuten backen, herausnehmen.

Spargel waschen, holzige Enden abschneiden. Spargel in Salzwasser ca. 5 Minuten kochen. Rucola putzen, waschen und klein schneiden. Spargel abgießen und in Stücke schneiden. Essig mit Salz und Pfeffer würzen. 2 EL Öl unterschlagen. Mit Spargel und Rucola mischen.

Statt Ziegenkäse können Sie auch einfachen Frischkäse nehmen.

Zubereitung: ca. 35 Min. Wartezeit: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 430 kcal E 13 g, F 31 g, KH 22 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    22 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. April 2017
  • Gelesen
    892

Kommentare



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