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Bacon-Spargel mit Ei

Spargel

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Zutatenliste

18 Stangen grüner Spargel
Salz, Pfeffer
18 Scheiben Frühstücksspeck
1 EL Öl
6 Eier

Zubereitung

Spargel waschen, holzige Enden abschneiden. Spargel in kochendem Salzwasser 1-2 Minuten garen, abgießen und abschrecken. Spargel abtropfen lassen. Je mit 1 Scheibe Speck umwickeln.

Öl erhitzen. Spargel darin portionsweise ca. 3 Minuten braten. Mit Pfeffer würzen, herausnehmen. Auf Küchenpapier abtropfen lassen. Eier in Wasser ca. 8 Minuten garen, abgießen, abschrecken. Mit den Spargel-Bacon-Stangen anrichten.

Tipp: Auch lecker mit Fingermöhren statt Spargel.

Zubereitung: ca. 20 Min. Pro Portion: ca. 230 kcal E 13 g, F 19 g, KH 2 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    230
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    2 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. März 2017
  • Gelesen
    2334

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