Ulrikes Kochbuch
Spargel mit Ochsenbrust und grüner Sauce
Spargel
Zutatenliste
für grüne Sauce:
1 Bd Kräuter für Frankfurter grüne Sauce
300 g Vollmilchjoghurt
100 g Mayonnaise
50 g Schmand
4 El Milch
Salz
1-2 Tl Zitronensaft
Zucker
1 Beet Gartenkresse
für die Ochsenbrust
1 Bund Suppengrün
1 Zwiebel
1 Lorbeerblatt
Salz
1 El schwarze Pfefferkörner
4 Wacholderbeeren
1 Ochsenbrust (1,7 kg; schier, ohne Knochen)
1 Bund Schnittlauch
für den Spargel
2 kg weißer Spargel
Salz
Zucker
für die Kartoffeln
1 kg festkochende Kartoffeln
Salz
1 1/2 El Butter
2 El Öl
Zubereitung
Kräuter waschen und vorsichtig trocken schleudern. Blätter von den Stielen zupfen und grob hacken. In einem Mixer Joghurt, Mayonnaise, Schmand und Milch mit den Kräutern fein pürieren. Mit Salz, Zitronensaft und 1 Prise Zucker abschmecken. Kalt stellen.
Für die Ochsenbrust Suppengrün putzen und grob schneiden. Zwiebel halbieren und die Schnittflächen in einer Pfanne ohne Fett hellbraun rösten. In einem großen Topf ca. 3 I Wasser mit Suppengrün, Zwiebeln, Lorbeer, Salz, Pfeffer und Wacholder aufkochen. Hitze reduzieren, Ochsenbrust hineinlegen, 2-2:30 Stunden garen.
Inzwischen für den Spargel Spargel sorgfältig schälen, Enden abschneiden. Spargel in reichlich leicht gesalzenem, mit 1 Prise Zucker gewürztem Wasser sprudelnd aufkochen. Topf vom Herd nehmen und den Spargel 20 Minuten ziehen lassen.
Für die Kartoffeln Kartoffeln schälen, größere halbieren und in kochendem Salzwasser 20-25 Minuten gar kochen. Kartoffeln abgießen und gut ausdämpfen lassen. 1 El Butter zugeben und die Kartoffeln grob zerstampfen. Öl und restliche Butter in einer Pfanne erhitzen. Kartoffelstampf darin verteilen, etwas flach drücken und auf beiden Seiten knusprig braten.
Kresse vom Beet schneiden und über der Grünen Sauce verteilen. Ochsenbrust aus dem Sud nehmen und quer zur Faser in Scheiben schneiden. In einer Terrine in etwas Fleischbrühe anrichten. Schnittlauch in Röllchen schneiden und darüberstreuen. Spargel aus dem Sud nehmen und auf einer Platte anrichten. Mit dem gebratenem Kartoffelstampf, Sauce und Fleisch servieren.
ZUBEREITUNGSZEIT 1 Stunde plus Garzeiten 2:30 Stunden PRO PORTION 72 g E, 46 g F, 29 g KH = 832 kcal (3476 kJ)
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen6
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien832
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Kilojoule1476
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Fettgehalt46 g
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Broteinheit
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Proteingehalt72 g
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Kohlehydrate29 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert03. Juli 2016
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Kommentare
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