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Gebratener Spargel zu gekochten Eiern

Spargel

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Zutatenliste

1 kg grüner Spargel
Salz, schwarzer Pfeffer
4 Kirschtomaten
1 Bund Rauke (Rucola; ca. 50 g)
4 Eier
1 Päckchen Sauce hollandaise (für 125 ml Wasser und 125 g Butter)
125 g kalte Butter
1 EL Öl
evtl. Dill zum Garnieren

Zubereitung

Spargel waschen und holzige Enden abschneiden. Spargel in kochendem Salzwasser 2-3 Minuten blanchieren. Spargel abgießen und abschrecken. Tomaten waschen und vierteln. Rauke putzen, waschen und abtropfen lassen. Eier in ca. 10 Minuten hart kochen. 125 ml kaltes Wasser in einen Topf gießen. Soßenpulver einrühren und unter Rühren
kurz aufkochen. Herdplatte ausschalten, Butter nach und nach unterschlagen, bis sie geschmolzen ist. Topf vom Herd ziehen, zugedeckt warm stellen.

Öl in einer Grillpfanne erhitzen. Spargelstangen darin in 2 Portionen bei starker Hitze rundherum ca. 3 Minuten anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Eier abgießen, abschrecken, kurz abkühlen lassen, pellen und halbieren. Spargel mit Eihälften, Rauke, Tomaten und Soße anrichten. Mit Dill garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 430 kcal E 15 g, F 38 g, KH 8 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    38 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. Mai 2015
  • Gelesen
    783

Kommentare



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