Ulrikes Kochbuch
Ofenspargel mit Bröselkruste
Spargel
Zutatenliste
16 Stangen (ca 800 g)grüner Spargel
4 Möhren
6 Scheiben (300 g) Bauernbrot
8 Scheiben gekochter Schinken
Salz, weißer Pfeffer
1 Zwiebel
1 El + 90 g weiche Butter
125 ml Gemüsebrühe
Fett für die Auflaufform
Zubereitung
Spargel waschen und holzige Enden abschneiden. Stangen quer halbieren. Möhren schälen, waschen und der Länge nach vierteln. Gemüse in kochendem Salzwasser ca 6 Minuten garen. Gemüse herausnehmen und unter sehr kaltem Wasser abschrecken.
2 Scheiben Brot würfeln und dann im Universal-Zerkleinerer fein zerbröseln. Zwiebel schälen und fein würfeln. In 1 El Butter ca 4 Minuten glasig andünsten. Brösel, Zwiebel und 90 g Butter verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Schinkenscheiben halbieren. Je 2 halbe Scheiben leicht überlappend nebeneinanderlegen. 4 halbe Stangen Spargel und 2 Möhrenstifte in den Schinken einrollen. In eine gefettete Auflaufform legen. Mit Rest ebenso verfahren. Brühe angießen. Bröselmasse auf den Röllchen verteilen. Im vorgeh. Ofen (E-Hers 200 Grad/Umluft 175 Grad/Gas Stufe 3) ca 15 Minuten überbacken. Rest Brot dazureichen.
Zubereitungszeit ca 30 Minuten. pro Portion ca 490 kcal, E 23 g, F 24 g, KH 45 g
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit30 Minuten
-
Kalorien490
-
Kilojoule
-
Fettgehalt24 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt23 g
-
Kohlehydrate
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert17. Juli 2014
-
Gelesen626
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


