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Spargel-Kartoffelsalat mit würzigem Rucola

Spargel

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Zutatenliste

600 g vorwiegend festkochende Kartoffeln
1 kg Spargel
Salz
Zucker
1 Bund Schnittlauch
100 g Rucola
100 g Bacon
125 ml Brühe
5 EL Essig
5 EL Öl
Pfeffer

Zubereitung

Kartoffeln waschen und in Salzwasser mit aufgelegtem Deckel ca. 20 Min. garen. Spargel schälen, holzige Enden entfernen und die Stangen in Stücke schneiden. In reichlich kochendem Salzwasser mit 1 Prise Zucker 15-18 Min. garen.

Kräuter abbrausen, trocken schütteln und fein hacken. Rucola verlesen, abbrausen, trocken schleudern. Bacon in einer Pfanne ohne Fettzugabe knusprig braten. Spargel, Kartoffeln abgießen. Kartoffeln etwas ausdampfen lassen, pellen und in Scheiben schneiden. Brühe, Essig und Öl verrühren und über die Kartoffeln gießen. Spargel mit Rucola, Schnittlauch und Bacon untermengen. Salzen und pfeffern.

Vorbereiten ca. 20 Min. Garen ca. 20 Min. Pro Portion ca. 425 kcal, E: 11 g, F: 29 g, KH: 28 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    425
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Mai 2014
  • Gelesen
    1010

Kommentare



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