Ulrikes Kochbuch

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Spargelsalat mit Zitronenmelisse

Spargel

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Zutatenliste

750 g weißer Spargel (auch Bruchspargel)
Salz
1 Prise Zucker
1 Kopfsalat (z. B. Römersalat)
4 Tomaten
100 g Radieschen- oder Linsenprossen
1  Bd. Dill
6-8 Stiele oder 1 Töpfchen Zitronenmelisse
2  Schalotten
4 EL Weißweinessig
Salz, Pfeffer a. d. Mühle
2 TL Dijon-Senf
6 EL Öl

Zubereitung

1. Spargel schälen, waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. In leicht gesalzenem Wasser mit Zucker 6-8 Min. bißfest garen. Abtropfen lassen.

2. Salat putzen, waschen und trockenschleudern. In mundgerechte Stücke zerpflücken. Tomaten   waschen, Stielansatz entfernen und vierteln. Sprossen abspülen und evtl. blanchieren.

3. Kräuter abbrausen, trockenschütteln, fein schneiden. Schalotten abziehen, fein würfeln. In einer Schüssel Essig, 2 EL Spargelwasser, Salz, Pfeffer, Senf und Schalotten verrühren. Nach und nach das Öl darunterschlagen. Die vorbereiteten Zutaten hineingehen und alles mischen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    270
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. November 2008
  • Gelesen
    1441

Kommentare



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