Ulrikes Kochbuch
Violetter Spargel mit Beurre rouge
Spargel
Zutatenliste
190 g Butter
800 g violetter Spargel
Salz
Zucker
1 Schalotte
200 ml Rotwein
50 ml roter Portwein
80 ml Fischfond
4 dicke Heilbuttfilets (à 100 g)
Pfeffer
2 El Öl
Zubereitung
160 g Butter würfeln und einfrieren. Spargel im unteren Drittel schalen, die Enden abschneiden. Spargel in kochendem Salzwasser 4-5 Minuten kochen, abschrecken und abtropfen lassen. Spargel in einen Topf geben, mit Saiz und 1 Prise Zucker würzen. 50 ml Wasser und 20 g Butter zugeben und beiseitestellen.
Schalotte fein würfeln. In einem Topf in 10 g Butter andünsten. Mit Rotwein, Portwein und Fischfond auffüllen. Mit 1 Prise Zucker würzen. Alles auf 80-90 ml einkochen lassen. Durch ein feines Sieb in einen anderen Topf gießen.
Fischfilets mit Salz und Pfeffer würzen. 2 El Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Die Filets darin 2 Minuten anbraten. Wenden und bei kleiner bis mittlerer Hitze in 5-6 Minuten fertig garen. Spargel bei mittlerer Hitze erwärmen.
Rotweinreduktion aufkochen, dabei die gefrorene Butter in mehreren Portionen mit einem Schneebesen einrühren. Ist die Butter verbraucht und die Sauce schön sämig gebunden, die Sauce nicht mehr kochen lassen. Spargel, Fisch und Sauce auf Tellern anrichten. Dazu passt Kartoffelpüree.
ZUBEREITUNGSZEIT 1 Stunde PRO PORTION (BEI 4 PORTIONEN) 16 g E, 54 g F, 4 g KH = 584 kcal (2440 kJ)
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen2
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Alternative Menge2-4 Personen
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien584
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Kilojoule2440
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Fettgehalt54 g
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Broteinheit
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Proteingehalt16
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Kohlehydrate54 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert11. Juni 2013
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Gelesen1136
Kommentare
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