Ulrikes Kochbuch
Spargel mit Zitronen-Schnitzel
Spargel
Zutatenliste
2 kg weißer Spargel
Salz
1-2 Tl Zucker
800 g neue Kartoffeln
8 kleine Kalbsschnitzel (à 60-70 g, aus dem Rücken oder dem Filet)
Pfeffer
2-3 El Öl
1 El Butter
1 Tl Butter
12 Salbeiblätter
2 Tl fein abgeriebene Bio-Zitronenschale
grobes Salz
1 El Petersilie (grob gehackt)
Zubereitung
Spargel schälen, die Enden abschneiden. Spargelschalen in ca. 6 1 leicht gesalzenes Wasser geben, einmal sprudelnd aufkochen. Dann 30 Minuten ziehen lassen. Spargelschalen mit einer Schaumkelle herausnehmen. Spargelwasser mit 1-2 Tl Zucker würzen. Spargel zu 4 Päckchen binden und in den Topf mit dem Spargelwasser legen.
Kartoffeln unter fließendem Wasser sauber bürsten. Kartoffeln in kochendem Salzwasser 20-25 Minuten knapp garen. Spargel einmal sprudelnd aufkochen, von der Herdplatte nehmen und 15-20 Minuten ziehen lassen.
Schnitzel mit Pfeffer würzen. In einer Pfanne im Öl von beiden Seiten jeweils 1-2 Minuten scharf braten. In der letzten Minute 1 El Butter und Salbei zugeben und mitbraten. Gebratene Schnitzel mit Zitronenschale und grobem Salz würzen.
Kartoffeln abgießen. 1 Tl Butter und die Petersilie zugeben und darin schwenken. Spargel aus dem Wasser nehmen. Mit den Kartoffeln, Schnitzeln und Salbei-Zitronen-Butter auf Tellern anrichten. Spargel mit der Tomaten-Vinaigrette beträufeln.
ZUBEREITUNGSZEIT 1:30 Stunden PRO PORTION 44 g E, 13 g F, 32 g KH = 435 kcal (1815 kJ)
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 30 Minuten
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Kalorien435
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Kilojoule1815
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Fettgehalt13 g
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Broteinheit
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Proteingehalt44
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Kohlehydrate32 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert11. Juni 2013
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Kommentare
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