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Spargel mit Garnelen in Weißwein-Sahne-Sauce

Spargel

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Zutatenliste

500 g Garnelen (TK)
500 g weißer oder grüner Spargel
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 EL Butter
150 ml trockener Weißwein
400 g dünne Bandnudeln (z.B. Linguine)
Salz
200 ml Sahne
Pfeffer
abgeriebene Schale einer Bio-Zitrone

Zubereitung

Garnelen auftauen lassen, abbrausen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Spargel schälen, den grünen nur im unteren Drittel. Enden abschneiden, anschließend die Stangen quer halbieren.

Zwiebel und Knoblauch abziehen, fein würfeln und in heißer Butter glasig dünsten. Spargel zufügen, kurz mitdünsten. Weißwein angießen und den Spargel zugedeckt in 6-8 Min. (weißen Spargel ca. 12 Min.) fast gar schmoren.

Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsangabe bissfest garen. Sahne zum Spargel geben und Soße ohne Deckel etwas einköcheln lassen. Garnelen zugeben und darin heiß werden lassen. Nudeln abgießen, abtropfen lassen. Spargelsoße mit Salz, Pfeffer abschmecken, mit Zitronenschale würzen und mit den Nudeln auf vorgewärmten Tellern anrichten.

Vorbereiten ca. 25 Min. Garen ca. 20 Min. Pro Portion ca. 690 kcal, E: 27 g, F: 23 g, KH: 77 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    690
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
    77 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Juni 2013
  • Gelesen
    691

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