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Spargelragout mit Hack

Spargel

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Zutatenliste

1 kg weißer Spargel
1 Schalotte
500 g gemischtes Hackfleisch
1 Ei
2 EL Semmelbrösel
Salz
375 ml Gemüsebrühe
100 g Zuckerschoten (frisch oder gefroren)
30 g Weizenmehl
4 EL Weißwein
1 Becher Crème fraîche
etwas Zucker
frisch gemahlener Pfeffer

Zubereitung

Weißen Spargel schälen und in Stücke schneiden. Schalotte abziehen und fein würfeln.

Das Hackfleisch mit den Schalottenwürfeln, Ei, Semmelbröseln und einem Teelöffel Salz vermengen und kleine Klößchen formen. Gemüsebrühe im großen Topf zum Kochen bringen. Die Spargelstücke und Klößchen darin in etwa 12 Minuten bei mittlerer Hitze garen.

Inzwischen Zuckerschoten waschen, kurz in kochendes Salzwasser geben und anschließend kalt abspülen (damit sie ihre Farbe behalten).

Mehl mit Weißwein und Crème fraîche verrühren, die Mehlmischung vorsichtig mit einem Rührlöffel unterrühren. Das Ganze kurz aufkochen, dann mit Salz, Zucker und Pfeffer pikant abschmecken.

Zuckerschoten vorsichtig unter das Spargel-Ragout geben und servieren.

Zubereitung 40 Minuten, pro Portion 537 kcal, 33 g E, 34 g F, 23 g KH


Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    537
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    23 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Mai 2013
  • Gelesen
    921

Notizen

Tipp: Dazu passt Reis mit einer Kräutermischung.

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