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Spargel-Tapas

Spargel

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Zutatenliste

6 dünne Stangen weißer Spargel
24 Stangen grüner Thai-Spargel
Salz
1 Chorizo (spanische Wurst)
1 Rolle Pizzateig (Fertigprodukt; im Kühlregal)
Olivenöl zum Beträufeln
Pfeffer
Zucker

Zubereitung

Weißen Spargel schälen, holzige Enden wegschneiden. Stangen der Länge nach vierteln. Thai-Spargel putzen. Beides für etwa 2 Minuten in.kochendem Salzwasser blanchieren, dann kalt abschrecken.

Chorizo pellen und in kleine Würfel schneiden. (Dies geht am besten, wenn man die Wurst vorher für 30 Minuten in das Gefrierfach legt).

Backofen auf 220 Grad vorheizen. Pizzateig in 12 etwa 8 cm lange und 3 cm breite Stücke schneiden und diese auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. Schmelzkäse in einen Spritzbeutel mit kleiner Lochtülle füllen und gleichmäßig auf die Teigstücke verteilen. Je 2 grüne und weiße Spargelstangen bzw. -stücke daraufdrücken und mit Wurstwürfeln bestreuen.

Tapas mit Olivenöl beträufeln, mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker würzen und im heißen Ofen bei 220 Grad 10-12 Minuten lang backen.

Pro Stück: 195 kcal/820 kJ, 14 g Kohlenhydrate, 9 g Eiweiß, 11 g Fett

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    ca 12 Stück
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    195
  • Kilojoule
    820
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. März 2012
  • Gelesen
    1256

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