Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Spargel Grün-weiss mit Dips

Spargel

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

je 750 g grüner und weißer Spargel
Salz
je 100 ml trockener Weißwein und Wasser
1 kleine reife Mango
150 g Sauerrahm (20 %)
Cayennepfeffer
1 kleines Bund Radieschen
1 Limette
1 geschälte Schalotte
2 EL Weißweinessig
2 gehäufte EL Senf
75 ml Olivenöl
Brat-Schlauch oder -Beutel

Zubereitung

Grünen Spargel nur im unteren Drittel schälen. Weißen Spargel schälen, holzige Enden abschneiden. Spargelsorten jeweils getrennt in einen Brat-Schlauch oder Beutel legen. Je 50 ml Wein und Wasser zugießen. Salzen.

Beutel fest verschließen, mehrfach einstechen. Grünen Spargel im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 180° C/Umluft: 160°C/Gas: Stufe 3) 25-30 Minuten, weißen Spargel 30-35 Minuten garen.

Mango schälen, Fruchtfleisch in Spalten vom Kern schneiden. Sauerrahm und Mango pürieren. Mit Salz und Cayennepfeffer würzen.

Radieschen putzen, fein würfeln. Limette dünn schälen. Frucht auspressen. Schalotte fein würfeln.

Essig, 2 EL Limettensaft, 1 TL abgeriebene Limettenschale, Senf und Öl verrühren. Radieschen- und Schalottenwürfel unterheben. Salzen, pfeffern, abschmecken. Spargel auf einer Platte anrichten. Mit den Dips servieren. Dazu: Schinken und Pellkartoffeln.

Zubereitung 30 Minuten, Pro Portion: 381 kcal/1600 kJ 10 g E, 28 g F, 16 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    381
  • Kilojoule
    1600
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Februar 2012
  • Gelesen
    1094

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.