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Gebackener Spargel

Spargel

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Zutatenliste

1 kg weißer Spargel
1 EL Butter
Salz
Zucker
150 g Kochschinken in Scheiben
250 ml Sahne
Soßenbinder
Pfeffer
Muskat
1/2 Bd. geh. Petersilie
100 g ger. Parmes

Zubereitung

Spargel waschen, schälen und putzen. Mit Butter in reichlich kochendem Salz-Zuckerwasser ca. 15 Min. garen. Dann abschöpfen.

Schinken in breite Streifen teilen, je zwei Spargelstangen darin einwickeln. In eine gebutterte Auflaufform legen. Backofen auf 180 Grad vorheizen.

Vom Spargelkochwasser 250 ml abmessen. Sahne angießen, mit Soßenbinder andicken, aufkochen. Soße mit Salz, Pfeffer, Muskat würzen. Die Petersilie unterheben. Über den Spargel gießen. Parmesan mit Paniermehl mischen und aufstreuen. 10 Min. backen.

Zubereitung: 45 Min.; Backen: 10 Min.; Pro Portion: 520 kcal KH: 29 g, F: 33 g, E: 24g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    520
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    29 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Februar 2012
  • Gelesen
    1562

Kommentare



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