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Spargel-Schnitzel-Taschen Italia

Spargel

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Zutatenliste

160 g grüner Spargel
Salz
1 TL Zucker
3 sehr dünne Putenschnitzel (à 120 g)
1 TL rotes Pesto
3 Scheiben Parmaschinken (ca. 50 g)
3 Stiele Oregano
Pfeffer
1 EL Keimöl
1 Beutel Feinschmecker Sauce Hollandaise fettarm
1 Tomate
1/4 TL italienische Kräutermischung

Zubereitung

Spargel im unteren Drittel schälen, die Enden abschneiden. In kochendem Salzwasser mit Zucker 8-10 Minuten garen. Im Sieb abgießen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.

Schnitzel dünn mit Pesto bestreichen. Schinkenscheiben darauf legen. Oregano-Blättchen auf dem Schinken verteilen. Spargel halbieren, je 3 Stücke auf 1 Hälfte der Fleischscheibe legen. Andere Hälfte über den Spargel legen, mit Holzspießchen feststecken. Außen salzen und pfeffern. In einer Pfanne im heißen Öl ca. 10 Minuten braten.

Feinschmecker Sauce Hollandaise in 250 ml kaltes Wasser einrühren, unter Rühren aufkochen. Tomaten-Fruchtfleisch würfeln, mit Kräutermischung in die Sauce geben.

Pro Portion: 249 kcal, 31 g E, 9 g F, 10 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    3
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    249
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. Mai 2011
  • Gelesen
    768

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