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Grüner Spargel mit Frischkäsesauce

Spargel

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Zutatenliste

750 g grüner Spargel
Salz
1 Knoblauchzehe
15 g Halbfettbutter
2 Scheiben Baguette
3/4 Topf frischer Kerbel
1 Zitrone
150 g Frischkäse mit Kräutern
2 EL Milch
2 TL Kapern
Pfeffer
2 Zitronenecken

Zubereitung

Die unteren Spargel-Enden abschneiden. Spargel in kochendes Salzwasser geben und 6 - 8 Minuten kochen. Herausnehmnen, unter kaltem Wasser abschrecken und auskühlen.

Knoblauch zerdrücken. Mit 1 Prise Salz und Halbfettbutter verrühren. Baguettescheiben mit Knoblauchbutter bestreichen. Kerbel vorsichtig waschen, trocken schütteln und bis auf einige Blättchen zum Garnieren hacken. Zitrone waschen, die Hälfte der Schale hauchdünn abschneiden, in feine Streifen schneiden.

Frischkäse und Milch glatt rühren. Kapern und gehackten Kerbel zufügen, pfeffern. Spargel mit der Frischkäsesauce anrichten. Mit Zitronenschale und -ecken garnieren und Kerbel bestreuen. Knoblauchbaguette ca. 2 Minuten im Grill rösten und zum Spargel reichen.

Pro Portion: 250 kcal, 18 g E, 10 g F, 21 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    250
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    21 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Mai 2011
  • Gelesen
    799

Kommentare



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