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Spargel mit Hackfleischbällchen

Spargel

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Zutatenliste

für den Spargel:
2 kg weißer Spargel
2 Tl Salz
1 Tl Zucker
1 Tl Butter

für die Hackfleischbällchen:
1 Brötchen vom Vortag
2 Schalotten feingehackt
1 El Butter
500 g Rinderhackfleisch
2 El Minzeblättchen feingehackt
1 Ei
Salz
Pfeffer

für die Gemüse-Vinaigrette:

2 jung Möhren
50 g Zuckerschoten
2 Frühlingzwiebeln in feinen Ringen
2 El Weißweinessig
5 El Öl
Salz
Pfeffer
1 Prise Zucker

Zubereitung

1. Den Spargel vom Köpfchen abwärts schälen, die Enden abschneiden. Spargel portionsweise bündeln. Wasser mit Salz, Zucker und Butter aufkochen, Spargel darin 15-18 Min. kochen.

2. Das Brötchen in lauwarmem Wassereinweichen. Die Schalotten in heißer Butter glasig andünsten. Brötchen ausdrücken, zerzupfen, mit Hack, Schalotten, Minze, Ei, Salz, Pfeffer verkneten. Zu kleinen Bällchen formen.

3. Die Möhren schälen, feinwürfeln. Zuckerschoten und Frühlingszwiebeln waschen, putzen, in feine Streifen bzw. Ringe schneiden.

4. Schmalz in einer Pfanne erhitzen. Hackbällchen darin ringsum braun braten. 250 ml vom Spargelsud abnehmen, in einem kleinen Topf aufkochen lassen. Vorbereitetes Gemüse ca. 3 Min. darin blanchieren. Vom Herd nehmen, Essig, Öl unterrühren, abschmecken. Spargel herausnehmen, abtropfen lassen, mit Hackbällchen anrichten. Gemüse-Vinaigrette darübergießen. Evtl. mit Kräutern garnieren.

Pro Person ca. 520 kcal, E 38 g, F 32 g, KH 19 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    520
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
    19 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Dezember 2010
  • Gelesen
    578

Kommentare



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