Ulrikes Kochbuch
Spargel mit Hackfleischbällchen
Spargel
Zutatenliste
für den Spargel:
2 kg weißer Spargel
2 Tl Salz
1 Tl Zucker
1 Tl Butter
für die Hackfleischbällchen:
1 Brötchen vom Vortag
2 Schalotten feingehackt
1 El Butter
500 g Rinderhackfleisch
2 El Minzeblättchen feingehackt
1 Ei
Salz
Pfeffer
für die Gemüse-Vinaigrette:
2 jung Möhren
50 g Zuckerschoten
2 Frühlingzwiebeln in feinen Ringen
2 El Weißweinessig
5 El Öl
Salz
Pfeffer
1 Prise Zucker
Zubereitung
1. Den Spargel vom Köpfchen abwärts schälen, die Enden abschneiden. Spargel portionsweise bündeln. Wasser mit Salz, Zucker und Butter aufkochen, Spargel darin 15-18 Min. kochen.
2. Das Brötchen in lauwarmem Wassereinweichen. Die Schalotten in heißer Butter glasig andünsten. Brötchen ausdrücken, zerzupfen, mit Hack, Schalotten, Minze, Ei, Salz, Pfeffer verkneten. Zu kleinen Bällchen formen.
3. Die Möhren schälen, feinwürfeln. Zuckerschoten und Frühlingszwiebeln waschen, putzen, in feine Streifen bzw. Ringe schneiden.
4. Schmalz in einer Pfanne erhitzen. Hackbällchen darin ringsum braun braten. 250 ml vom Spargelsud abnehmen, in einem kleinen Topf aufkochen lassen. Vorbereitetes Gemüse ca. 3 Min. darin blanchieren. Vom Herd nehmen, Essig, Öl unterrühren, abschmecken. Spargel herausnehmen, abtropfen lassen, mit Hackbällchen anrichten. Gemüse-Vinaigrette darübergießen. Evtl. mit Kräutern garnieren.
Pro Person ca. 520 kcal, E 38 g, F 32 g, KH 19 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit5 Minuten
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Kalorien520
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Kilojoule
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Fettgehalt32 g
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Broteinheit
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Proteingehalt38 g
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Kohlehydrate19 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert18. Dezember 2010
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Kommentare
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