750 g weißer Spargel
750 g grüner Spargel
Salz
1 Prise Zucker
1 Scheibe unbehandelte Zitrone
2 Tomaten
1 Bund Kerbel
1 Schalotte
200 g Frischkäsezubereitung
etwas abgeriebene Zitronenschale
Pfeffer
Zitrone zum Garnieren
1. Den weißen Spargel ganz, den grünen Spargel nur im unteren Drittel schälen und die Enden abschneiden. Salzwasser in einem weiten Topf zum Kochen bringen, 1 Prise Zucker und 1 Zitronenscheibe hineingeben. Weißen Spargel darin 15-18 Min. bei mittlerer Hitze garen, nach 3-5 Min. den grünen Spargel zufügen.
2. Die Tomaten waschen, putzen, vierteln und entkernen. Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Kerbel abbrausen, trockenschütteln und die Blättchen abzupfen. Die Schalotte abziehen und fein würfeln.
3. Den Spargel mit einer Lochkelle herausheben und warm stellen. Frischkäse mit 150 ml Spargelfond verrühren. Kerbel, Tomatenwürfel, Schalotte, Zitronenschale zufügen. Mit Salz, Pfeffer abschmecken. Spargel und Soße mit Zitrone garniert servieren.
Zubereitungszeit ca 15 Min, Garen 15-18 Min, Pro Person ca. 140 kcal E: 8 g, F: 9 g, KH: 8 g
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


