Ulrikes Kochbuch
Gebratener Spargel mit Sesam-Gnocchi
Spargel
Zutatenliste
1,5 kg grüner Spargel
1 Zwiebel
2-3 Stiele Salbei
2 Beutel (à 400 g) Gnocchi (Kühlregal)
Salz
Pfeffer
2 EL Öl
2 EL Sesam
5-6 EL Butter
Zubereitung
Spargel waschen und die Enden großzügig abschneiden. Spargel in Stücke schneiden. Zwiebel schälen, fein würfeln. Salbei waschen, Blättchen abzupfen und trocken tupfen.
Gnocchi in reichlich kochendes Salzwasser geben und bei schwacher Hitze ca. 2 Minuten gar ziehen lassen. Abtropfen lassen.
Öl in einer Pfanne erhitzen. Spargel darin 5-6 Minuten braten, dabei öfter wenden. Zwiebel kurz mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Sesam in einer Pfanne ohne Fett anrösten. Butter zufügen, aufschäumen lassen. Salbei zugeben und kurz braten. Gnocchi darin schwenken. Spargel unterheben, abschmecken.
Getränk: kühler Weißwein.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien510
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Kilojoule
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Fettgehalt19 g
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Broteinheit
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Proteingehalt13 g
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Kohlehydrate69 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert25. Februar 2010
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Notizen
Klassisch gart Spargel in leicht gesalzenem Wasser mit etwas Zucker und Butter. Im speziellen Spargeltopf stehen die Stangen aufrecht. Vorteil: Die Enden garen im kochenden Wasser, die zarten Spitzen im Dampf. Für große Mengen (ab 4 kg) ist der Ofen ideal: Spargel, ca. V21 Wasser etc. in der Fettpfanne mit Alufolie verschließen. Bei 200 °C ca. 45 Minuten garen
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