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Medaillons mit Spargelragout

Spargel

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Zutatenliste

200 g weißer Spargel
200 g grüner Spargel
6 Schweine-Medaillons
1 EL Keimöl
Salz, Pfeffer
1/4 l (250 ml) Milch
1 Beutel Fix für Seelachs in Kräuter-Dill-Rahm
100 g Cocktailtomaten

Zubereitung

1. Als Erstes den weißen und grünen Spargel schälen, das Stielende abschneiden und die Spargelstangen in 3 cm lange Stücke schneiden.

2. Schweinemedaillons im heißen Öl von jeder Seite ca. 1 Minute braten. Mit Salz und Pfeffer würzen, aus der Pfanne nehmen stellen.

3. Die Spargelstücke in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze ca. 7-8 Minuten braten. Dann die Milch und 100 ml Wasser zufügen, Beutelinhalt Fix für Seelachs in Kräuter-Dill-Rahm einrühren und aufkochen. Bei mittlerer Hitze ca. 2 Minuten kochen.

4. Cocktailtomaten waschen, halbieren, zufügen und heiß werden lassen. Ragout mit Orangensaft, -schale und Zucker abschmecken.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    270
  • Kilojoule
    1129
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. August 2009
  • Gelesen
    665

Kommentare



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