Ulrikes Kochbuch

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Ofenkürbis mit Kartoffeln und Äpfel

Kürbisse

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Zutatenliste

600 g Kartoffeln
300 g Rote Bete
5 EL Öl (z. B. Olivenöl)
Salz, schwarzer Pfeffer
850 g Hokkaido-Kürbis
500 g Äpfel
6 Stiele Majoran
20 g Kürbiskerne
1/2 Bund Schnittlauch
250 g Creme fraîche
2 TL Meerrettich (Glas)
1-2 TL Honig

Zubereitung

Kartoffeln und Rote Bete schälen, waschen und in Spalten schneiden. Mit 3 EL Öl, Salz und Pfeffer mischen. Auf ein Backblech geben. Im vorgeheizten Ofen (200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 40 Minuten garen.

Kürbis waschen, halbieren eln und entkernen. Beides in Spalten schneiden. Majoran waschen. Kürbis und Äpfel mit 2 EL Öl, Salz und Pfeffer mischen. Mit Kürbiskernen und Majoran nach ca. 20 Minuten zum Gemüse auf das Blech geben. Gemüse zwischendurch immer wieder wenden.

Für den Dip Schnittlauch waschen und in feine Röllchen schneiden. Creme fraiche, Meerrettich, Honig und Schnittlauch, bis auf etwas zum Bestreuen, verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Schnittlauch bestreuen. Alles anrichten. Dip dazu reichen.

Zubereitungszeit: ca. 1 Std. Pro Portion: ca. 610 kcal E 10 g, F 33 g, KH 66 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    610
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    66 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    25. Oktober 2016
  • Gelesen
    860

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