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Kürbispuffer mit Dip

Kürbisse

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Zutatenliste

150 g Feta-Käse
3 Stiele Basilikum
250 g Vollmilchjoghurt
Salz, weißer Pfeffer
einige Spritzer Zitronensaft
1,25 kg Kürbis z.N. Gartenkürbis
800 g Kartoffeln
2 Eier Gr M
3 El Mehl
3-4 El Öl
40 g Kürbiskerne

Zubereitung

Feta würfeln und zerdrücken. Basilikum waschen und in feine Streifen schneiden. Feta und Basilikum mit Joghurt verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

Kürbis in Spalten schneiden, entkernen, schälen und grob raspeln. Kartoffeln schälen, waschen und zum Kürbis reiben. Eier und Mehl unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Öl portionsweise erhitzen. Ca. 12 Puffer darin portionsweise unter Wenden ca. 5 Minuten braten. Fertige Puffer warm stellen. Kürbispuffer mit dem Dip anrichten. Mit Kürbiskernen bestreuen.

Zubereitungszeit: ca. 40 Min Pro Portion: ca. 500 kcal E 22 g, F 25 g, KH 46 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    500
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. August 2014
  • Gelesen
    760

Kommentare



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