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Raffiniertes Kürbis-Soufflé

Kürbisse

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Zutatenliste

300 g Muskatkürbis, gewürfelt
150 ml Apfelsaft
150 ml Gemüsebrühe
70 g + 30 g Butter für die Förmchen
6 Eier
30 ml Milch
70 g Mehl
Salz und Pfeffer
1 Prise Muskat

Zubereitung

Den Ofen auf 210 Grad vorheizen. Das gewürfelte Kürbisfruchtfleisch etwa 15 Minuten im Apfelsaft und der Gemüsebrühe garkochen, abgießen und abtropfen lassen.

Die Hälfte der Würfel mit einem Stabmixer pürieren. Die Butter schmelzen, Mehl auf einmal dazugeben und 2 Minuten unter Rühren anschwitzen. Die Eier trennen. Die Eigelbe mit dem Kürbispüree in die Mehl-Butter-Mischung rühren, die kalte Milch dazugeben und unter Rühren zum Kochen bringen, bis die Masse eindickt. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen, abkühlen lassen.

Das Eiweiß mit einer Prise Salz steif schlagen, unter die Masse heben. Die Kürbiswürfel untermischen. Auf 6 kleine, gebutterte Auflaufförmchen auf- A teilen und 20 Minuten im Ofen backen, ohne dabei die Ofentür zu öffnen.

Zeitbedarf: 60 Minuten Proportion: 610 kcal/ 2552 kJ,

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
    610
  • Kilojoule
    2552
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. November 2013
  • Gelesen
    893

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