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Kürbisfrikadellen mit Schnittlauchdip

Kürbisse

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Zutatenliste

1 Bund Schnittlauch
etwas Petersilie
500 g Vollmilchjoghurt
Salz
Cayennepfeffer
400 g Kürbis z.B. Hokkaido oder Muskatkürbis)
2-3 El Kürbiskerne
1 kleine Zwiebel
1 Knoblauchzehe
50 g Emmentaler (Stück)
400 g Rinderhackfleisch
2 El Paniermehl
2 Eigelb
2-3 El Öl

Zubereitung

1. Kräuter waschen. Schnittlauch, bis auf 2-3 Halme, in Röllchen schneiden. Petersilienblättchen abzupfen und einige zum Garnieren beiseitelegen. Joghurt mit Salz und Cayennepfeffer würzen. Schnittlauch unterheben. Dip zugedeckt kalt stellen. Kürbis evtl. schalen, Kerne herauskratzen und wegwerfen. Fruchtfleisch grob raspeln.

2. Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Fett rösten. Abkühlen lassen und, bis auf einige zum Garnieren, grob hacken. Zwiebel und Knoblauch schälen. Knoblauch durch eine Knoblauchpresse drücken. Zwiebel fein würfeln. Käse reiben. Hack, Paniermehl, Eigelb, Kürbis, Petersilie, gehackte Kürbiskerne, Käse und Zwiebel verkneten. Mit Salz und Cayennepfeffer würzen. Aus der Masse mit angefeuchteten Händen ca. 12 Frikadellen formen.

3. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Frikadellen darin rundherum 8-10 Minuten braten. Frikadellen mit Schnittlauchdip anrichten und mit restlichen Kürbiskemen. Petersilie und Schnittlauch garnieren. Dazu schmeckt Kartoffelpüree.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. September 2009
  • Gelesen
    979

Notizen

Frikadellen, die übrig bleiben, schmecken kalt auf Brot sehr lecker. Dafür dann etwas flacher drücken.

Kommentare



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