Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Zwiebel-Kraut-Suppe mit Ziegenfrischkäse

Sauerkraut

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

4 Gemüsezwiebeln à ca 250 g
Salz
2 Knoblauchzehen
1 kleine rote Paprikaschote
1 El kaltgepresstes Olivenöl
300 g mildes Weinsauerkraut
1 El Tomatenmark
2 Tl Paprikapulver edelsüß
Cayennepfeffer
Pfeffer
600 ml Gemüsebrühe
4 schwarze Oliven
30 g Ziegenfrischkäse
Thymian zum Garnieren

Zubereitung

Zwiebeln von der äußeren Schale befreien. Jeweils einen kleinen Deckel abschneiden und das Fruchtfleisch bis auf einen 0,5 cm breiten Rand aushöhlen.

Zwiebeln in kochendem Salzwasser ca 3 Min blanchieren. Abgießen, abschrecken und abtropfen lassen. Ausgelöstes Zwiebelfleisch fein hacken. Knoblauch abziehen, hacken. Paprikaschote waschen, halbieren, entkernen und würfeln.

Das Olivenöl in einem Topf erhitzen, Knoblauch und gehacktes Zwiebelfleisch darin anbraten. Das Sauerkraut samt Flüssigkeit sowie Tomatnemark zufügen und andünsten. Mit Paprikapulver, Cayennepfeffer, Salz und etwas Pfeffer aus der Mühle würzig abschmecken.

Die Paprikawürfel unterheben. Die Gemüsebrühe angießen und alles ca 5 Min köcheln lassen. Die Oliven entsteinen und in feine Würfel schneiden. Anschließend in die Krautsuppe geben. Den Ziegenfrischkäse etwas zerbröckeln.

Die ausgehöhlte Zwiebeln kurz erwärmen, auf Tellern anrichten und mit der heipen Krautsuppe füllen. Mit zerbröckeltem Käse bestreuen und mit Thymian garniert servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    280
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    18 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    21. Juni 2008
  • Gelesen
    1328

Notizen

herzhaft

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.