Ulrikes Kochbuch
Topinambur-Püree mit Frikadellen
Gemüse ohne Kategorie
Zutatenliste
2 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
600 g gemischtes Hack
6 EL Paniermehl
6 EL + 200 ml Milch
1 EL Senf
Salz, Pfeffer
6 EL Öl
500 g Topinambur
600 g Kartoffeln
75 g Butter
geriebenen Muskatnuss
50 g Walnusskerne
1 EL Mehl
200 ml Gemüsebrühe
1 TL Speisestärke
1-2 EL Sojasoße
1 TL Zucker
Zubereitung
Für die Frikadellen 1 Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Hackfleisch, Zwiebelwürfel, Knoblauch, Paniermehl, 6 EL Milch, Senf, Salz und Pfeffer verkneten. Zu Frikadellen formen, ln 2 EL Öl in einer großen Pfanne unter Wenden ca. 8 Minuten braten.
Für das Püree Topinambur und Kartoffeln schälen und waschen. In kochendem Salzwasser ca. 20 Minuten garen. Butter und 200 ml Milch erhitzen. Topinambur und Kartoffeln abgießen, mit Milch-Mischung zu Püree stampfen. Mit Salz und Muskat abschmecken.
Übrige Zwiebel schälen, in Ringe schneiden. Nüsse hacken. Zwiebelringe mit Mehl bestäuben, salzen und in 4 EL Öl knusprig braten. Nüsse zugeben und kurz rösten. Für die Soße Frikadellen aus der Pfanne nehmen. Fett abgießen. Bratsatz mit Brühe ablöschen, aufkochen und ca. 3 Minuten köcheln. Stärke und 3 EL Wasser glatt rühren. Fond durch ein feines Sieb, gießen. Aufkochen und mit Stärke binden. Mit Sojasoße, Zucker und Pfeffer abschmecken. Alles anrichten.
Tpp: Dazu schmecken Feldsalat und ein kühles Bier.
Zubereitung: ca. 50 Min. ©Pro Portion: ca. 920 kcal E 42 g, F 62 g, KH 45 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien920
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Kilojoule
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Fettgehalt62 g
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Broteinheit
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Proteingehalt42 g
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Kohlehydrate45 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert24. März 2018
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Kommentare
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