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Topinambur-Püree mit Frikadellen

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Zutatenliste

2 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
600 g gemischtes Hack
6 EL Paniermehl
6 EL + 200 ml Milch
1 EL Senf
Salz, Pfeffer
6 EL Öl
500 g Topinambur
600 g Kartoffeln
75 g Butter
geriebenen Muskatnuss
50 g Walnusskerne
1 EL Mehl
200 ml Gemüsebrühe
1 TL Speisestärke
1-2 EL Sojasoße
1 TL Zucker

Zubereitung

Für die Frikadellen 1 Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Hackfleisch, Zwiebelwürfel, Knoblauch, Paniermehl, 6 EL Milch, Senf, Salz und Pfeffer verkneten. Zu Frikadellen formen, ln 2 EL Öl in einer großen Pfanne unter Wenden ca. 8 Minuten braten.

Für das Püree Topinambur und Kartoffeln schälen und waschen. In kochendem Salzwasser ca. 20 Minuten garen. Butter und 200 ml Milch erhitzen. Topinambur und Kartoffeln abgießen, mit Milch-Mischung zu Püree stampfen. Mit Salz und Muskat abschmecken.

Übrige Zwiebel schälen, in Ringe schneiden. Nüsse hacken. Zwiebelringe mit Mehl bestäuben, salzen und in 4 EL Öl knusprig braten. Nüsse zugeben und kurz rösten. Für die Soße Frikadellen aus der Pfanne nehmen. Fett abgießen. Bratsatz mit Brühe ablöschen, aufkochen und ca. 3 Minuten köcheln. Stärke und 3 EL Wasser glatt rühren. Fond durch ein feines Sieb, gießen. Aufkochen und mit Stärke binden. Mit Sojasoße, Zucker und Pfeffer abschmecken. Alles anrichten.

Tpp: Dazu schmecken Feldsalat und ein kühles Bier.

Zubereitung: ca. 50 Min. ©Pro Portion: ca. 920 kcal E 42 g, F 62 g, KH 45 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    920
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    62 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    42 g
  • Kohlehydrate
    45 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. März 2018
  • Gelesen
    756

Kommentare



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