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Fenchel im Salat mit Radieschen und Schinken

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Zutatenliste

3 Fenchelknollen
Salz
100 g gemischte Blattsalate
200 g gekochter Schinken am Stück
1 Bund Radieschen
1 Zitrone
4 El Olivenöl
Pfeffer

Zubereitung

Fenchel waschen und vierteln. Die harten Mittelstrünke ausschneiden, den Rest in dünne Scheiben hacken und knapp mit Salzwasser bedeckt ca. 10 Min. dünsten. Danach abgießen und gut abkühlen lassen.

Inzwischen den Blattsalat-Mix kurz waschen und gut trocken schleudern. Schinken würfeln. Die Radieschen abbrausen, in Scheiben hobeln. Alles mit Fenchel anrichten.

Zitrone heiß abwaschen, trocken tupfen, Schale abreiben und den Saft auspressen. Beides mit Olivenöl, Salz und Pfeffer verquirlen und über den Salat träufeln.

Zubereitung: 20 Min.; Pro Portion: 225 kcal; KH: 4 g, F: 17 g, E: 13 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    225
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Mai 2015
  • Gelesen
    999

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