Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hähnchenkeulen mit Krautsalat

Weißkohl, Grünkohl, Rotkohl,Spitzkohl und Wirsing

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

je 400 g Rotkohl und Spitzkohl
3 EL Zucker
Salz
Pfeffer
1 EL Zitronensaft
4 Hähnchenkeulen (à ca. 200 g)
4 EL Öl
2 TL Edelsüß-Paprika
75 g Walnusskerne
1 Glas (200 g) Quittengelee
Fett für das Blech

Zubereitung

Kohlsorten putzen, waschen, Strunk entfernen. Kohlsorten getrennt in feine Streifen schneiden. Rot- und Spitzkohl je in einer Schüssel mit 1 Vi EL Zucker, 1/4 TL Salz und Zitronensaft vermengen. Ca. 1 Stunde ziehen lassen.

Hähnchenkeulen waschen, trocken tupfen. Öl, 2 TL Salz, 1 TL Pfeffer und Paprikapulver verrühren. Keulen damit einpinseln. Auf ein gefettetes Backblech legen. Im heißen Ofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 1 1/2 Stunden backen.

Kohl in einem Sieb abtropfen lassen. Nüsse in einer Pfanne ohne Fett rösten. Abkühlen lassen und grob hacken. Kohl in eine Schüssel geben. Quittengelee und Nüsse unterheben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Keulen aus dem Ofen nehmen. Mit Krautsalat anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 1 1/4 Stunden (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Portion: ca. 590 kcal E 34 g, F 42 g, KH 19 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    590
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    42 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    19 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Januar 2018
  • Gelesen
    656

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.