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Gestovter Weißkohl mit panierten Koteletts und Kartoffeln

Weißkohl, Grünkohl, Rotkohl,Spitzkohl und Wirsing

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Zutatenliste

1 großer Weißkohl
1 große Zwiebel
2 EL Öl
600 ml Gemüsebrühe
1 TL gemahlener Kümmel
Salz, Pfeffer
1 kg Kartoffeln
4 EL Butter
2 EL Mehl
1/2 1 Milch
4 ausgelöste Schweinekoteletts (à ca. 300 g)
1 Ei
100 g Semmelbrösel
2 EL Butterschmalz
geriebene Muskatnuss
1/2 Bund krause Petersilie

Zubereitung

Kohl putzen, waschen und in Streifen vom Strunk schneiden. Zwiebel schälen und würfeln. Öl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Kohl zufügen, andünsten. Mit 1/4 1 Brühe ablöschen. Mit Kümmel, Salz und Pfeffer würzen. Zugedeckt ca. 25 Minuten schmoren.

Kartoffeln schälen. In Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. 2 EL Butter in einem Topf schmelzen. Mit Mehl bestäuben, anschwitzen. 350 ml Brühe und 1/4 1 Milch einrühren. Ca. 5 Minuten köcheln lassen. Fleisch waschen und trocken tupfen. Ei verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Koteletts erst im Ei, dann in Semmelbröseln wenden.

Schmalz erhitzen. Koteletts von jeder Seite ca. 5 Minuten braten. Bechamelsoße zum Kohl geben und abschmecken.

Kartoffeln abgießen. Mit 2 EL Butter und 1/4 1 Milch zu Püree stampfen. Mit Salz und Muskat abschmecken. Petersilie waschen, abzupfen und hacken. Alles anrichten und mit Petersilie bestreuen. Schmeckt etwas feiner mit Spitzkohl.

Zubereitung: ca. 1 Std. Pro Portion: ca. 890 kcal E 68 g, F 37 g, KH 67 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    890
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    68 g
  • Kohlehydrate
    67 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. Oktober 2017
  • Gelesen
    2750

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