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Granatapfel-Rotkohl

Weißkohl, Grünkohl, Rotkohl,Spitzkohl und Wirsing

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einfach, gut vorzubereiten, raffiniert

Zutatenliste

1 kleiner Rotkohl, ca 1 kg
Salz
1 El zucker
6 El Rotweinessig
2 Granatäpfel
80 g Enten- oder Gänseschmalz
3 Nelken
3 Pimentkörner angedrückt
1 kleines Glas quittengelee (225 g)
2 Tl Speisestärke

Zubereitung

1. Vom Rotkohl die äußeren Blätter entfernen. Kohl vierteln, den weißen Strunk großzügig herausschneiden. Kohl in sehr feine Streifen schneiden. In einer Schüssel mit 1 El Salz, Zucker und Essig kräftig verkneten. 1 Granatapfel halbieren und den Saft auspressen, restlichen Granatapfel halbieren und mit einem Kochlöffel über einer großen Schüssel die Kerne herausklopfen.

2. Schmalz in einem großen breiten Topf erhitzen, Rotkohl darin andünsten. Mit Granatapfelsaft ablöschen, Nelken, Piment und Quittengelee zugeben und zugedeckt 1 Stunde garen. Speisestärke mit wenig kaltem Wasser glatt rühren, Rotkohl damit leicht binden. Mit Salz abschmecken. Direkt vor dem Servieren die Granatapfelkerne dazugeben und nur leicht erwärmen.

ZUBEREITUNGSZEIT 30 Minuten plus Garzeit 1 Stunde PRO PORTION 2 g E, 13 g F, 36 g KH = 282 kcal (1180 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    282
  • Kilojoule
    1180
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    2 g
  • Kohlehydrate
    36 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. August 2017
  • Gelesen
    724

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