Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kohl-Lasagne mit Hack

Weißkohl, Grünkohl, Rotkohl,Spitzkohl und Wirsing

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Zutatenliste

1 Weißkohl (ca. 1 kg)
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1/2 Bund Suppengrün
2 EL Öl
400 g gemischtes Hackfleisch
2 EL Tomatenmark
2 EL Mehl
250 ml Gemüsebrühe
1 Bund Majoran
Salz, schwarzer Pfeffer
1 Packung (250 g) Bechamelsoße
75 g Emmentaler (Stück)
Fett für die Form

Zubereitung

Kohl waschen, Strunk herausschneidep. Kopf 3-5 Minuten in kochendes Wasser geben, herausheben, äußere Blätter ablösen. Wiederholen und so 15 Blätter ablösen. Blattrippen flach schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen. Suppengrün putzen, waschen. Alles fein würfeln. Öl erhitzen. Hack darin ca. 6 Minuten braten.
Zwiebel, Knoblauch, Gemüse zugeben, weitere ca. 2 Minuten braten. Tomatenmark und 2 EL Mehl zugeben, kurz anschwitzen. Brühe einrühren, aufkochen. Majoran waschen, hacken und zugeben. Würzen.

Auflaufform (ca. 18x28 cm) fetten, etwas Bechamelsoße dünn auf dem Boden verteilen. 4-5 Kohlblätter darauflegen. Hälfte Hack daraufgeben. Mit Soße bestreichen, mit 4-5 Blättern bedecken. Vorgang wiederholen, mit einer Lage Kohl und Rest Soße abschließen. Käse darüberraspeln. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 200 "C/Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 20 Minuten backen.

Zubereitungszeit: ca. 1 1/4 Std. Pro Portion: ca. 520 kcal E 30 g, F 37 g, KH 14 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Ja
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    520
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. Oktober 2015
  • Gelesen
    935

Kommentare



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