Ulrikes Kochbuch
Kürbis-Rotkohl auf Feldsalat
Weißkohl, Grünkohl, Rotkohl,Spitzkohl und Wirsing
Zutatenliste
1 kleiner Kürbis (gelbfleischige Sorte)
1 Zwiebel
2 Äpfel (Gala)
1 EL Zitronensaft
2 EL Butter
Salz, Pfeffer aus der Mühle
Zucker
Muskat
1 kleiner Kopf Rotkohl
250 g Feldsalat
2 EL Rotweinessig
6 EL Pflanzenöl
1 Zwiebel
2 Äpfel (Gala)
1 EL Zitronensaft
2 EL Butter
Salz, Pfeffer aus der Mühle
Zucker
Muskat
1 kleiner Kopf Rotkohl
250 g Feldsalat
2 EL Rotweinessig
6 EL Pflanzenöl
Zubereitung
1. Kürbis halbieren, Kerne ausschaben. Fruchtfleisch schälen, in mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebel schälen, in Würfel schneiden. Äpfel waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen, Spalten würfeln und sofort mit Zitronensaft beträufeln. Butter in einer Pfanne zer-laufen lassen, Zwiebeln darin glasig dünsten. Kürbis und Apfelstücke zugeben. Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Muskat abschmecken und alles zusammen bei geschlossenem Deckel ca. 5 Min. dünsten.
2. Rotkohl waschen, äußere Blätter entfernen, vierteln und in feine Streifen schneiden. In kochendem Salzwasser ca. 2 Min. blanchieren. Abgießen, gut abtropfen lassen.
3. Feldsalat waschen, trockenschleudern und auf Tellern verteilen. Rotkohl zu der Kürbis-Apfelmischung geben. Essig, Öl untermischen, nochmal abschmecken und noch lauwarm auf dem Feldsalat servieren.
2. Rotkohl waschen, äußere Blätter entfernen, vierteln und in feine Streifen schneiden. In kochendem Salzwasser ca. 2 Min. blanchieren. Abgießen, gut abtropfen lassen.
3. Feldsalat waschen, trockenschleudern und auf Tellern verteilen. Rotkohl zu der Kürbis-Apfelmischung geben. Essig, Öl untermischen, nochmal abschmecken und noch lauwarm auf dem Feldsalat servieren.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien335
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Kilojoule1415
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Fettgehalt
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Broteinheit
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Proteingehalt
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert04. Januar 2009
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Gelesen844
Notizen
EXTRA-TIPP
Sie können diesen Salat auf folgende Weise abwandeln. Statt Rotkohl frischen, rohen Chinakohl, kombiniert mit Kürbis aus dem Glas, süß-sauer eingelegt, ergibt ein fruchtiges, asiatisches Aroma. Die Marinade wird mit Sojasoße, Weißwein- oder Sherryessig
Sie können diesen Salat auf folgende Weise abwandeln. Statt Rotkohl frischen, rohen Chinakohl, kombiniert mit Kürbis aus dem Glas, süß-sauer eingelegt, ergibt ein fruchtiges, asiatisches Aroma. Die Marinade wird mit Sojasoße, Weißwein- oder Sherryessig
Kommentare
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