Ulrikes Kochbuch

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Linsenrösti auf Wintergemüse

Weißkohl, Grünkohl, Rotkohl,Spitzkohl und Wirsing

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Zutatenliste

1 Zwiebel
250 g rote oder gelbe Linsen
200 g Kürbis (z. B. Hokkaido)
1/2 Bund Lauchzwiebein
1/2 kleiner Wirsingkohl
3 Eigelb (Größe M)
4 EL Salz
schwarzer Pfeffer
3 EL Öl
100 mi Gemüsebrühe

Zubereitung

Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. Zwiebel, Linsen und ca. 300 ml Wasser in einem Topf aufkochen. Linsen bei schwacher Hitze 10-15 Minuten köcheln lassen. Die Flüssigkeit sollte vollständig verkocht sein, ansonsten abtropfen und die Linsen etwas abkühlen lassen.

Kürbis waschen, putzen, entkernen, evtl. schälen, und in Würfel schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in ca. 2 cm lange Stücke schneiden. Wirsing putzen, Strunk herausschneiden. Kohl in mundgerechte Stücke schneiden, waschen und abtropfen lassen.

Eigelbe und Mehl zu den Linsen geben, unterrühren. Masse mit Salz und Pfeffer würzen. 2 EL Öl in 3 Portionen in einer Pfanne erhitzen. Aus der Masse darin 12 Rösti braten. Pro Rösti 1 EL Masse in die Pfanne geben und beidseitig jeweils 3-4 Minuten braten. Herausnehmen und warm stellen.

In einer zweiten Pfanne 1 EL Öl erhitzen, Gemüse darin ca. 10 Minuten braten. Nach ca. 5 Minuten Brühe angießen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Gemüse mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit Röstis anrichten. Dazu schmeckt Asiasoße.

Zubereitungszeit: ca. 50 Min. Pro Portion: ca. 440 kcal E 24 g, F 14 g, KH 53 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    440
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. März 2014
  • Gelesen
    852

Kommentare



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