Ulrikes Kochbuch

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Spitzkohl-Hack-Wickel in Currysauce

Weißkohl, Grünkohl, Rotkohl,Spitzkohl und Wirsing

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Zutatenliste

1 großer Spitzkohl
Salz 
Pfeffer
2 mittelgroße Zwiebeln
500 g gemischtes Hack
1 Ei     
3-4 EL Paniermehl
4 EL + 200 ml Milch
2 TL Tomatenmark
2 EL Öl
1 TL Gemüsebrühe
2 EL Butter oder Margarine
2 gestrichene EL Mehl
1-2 EL Curry
Petersilie zum Garnieren
Küchengarn

Zubereitung

Spitzkohl putzen und waschen. 8 große Blätter ablösen (Rest Kohl nach Belieben schmoren und dazureichen). Blätter portionsweise in kochendem Salzwasser 1-2 Minuten vorgaren. Abschrecken, abtropfen lassen und dicke Blattrippen flach schneiden.

Zwiebeln schälen, fein würfeln. Hack, Ei, Paniermehl, Hälfte Zwiebeln, 4 EL Milch, Tomatenmark, Salz und Pfeffer verkneten. Aus der Hackmasse 8 flache Frikadellen formen. Auf jedes Kohlblatt 1 Frikadelle legen. Kohl um die Frikadelle einschlagen, aufrollen und mit Garn zusammenbinden.

Öl in einer weiten Pfanne (mit Deckel) oder einem Bräter erhitzen. Röllchen darin rundherum kräftig anbraten. Brühe in 1/4 1 heißem Wasser auflösen. 1/8 1 Brühe an die Rouladen gießen und zugedeckt ca. 20 Minuten schmoren.

Fett in einem Topf erhitzen. Rest Zwiebeln darin glasig dünsten. Mehl und Curry darüberstäuben und kurz anschwitzen. 1/8 1 Brühe und 200 ml Milch einrühren. Aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln. Currysoße abschmecken und mit den Röllchen anrichten. Mit Petersilie garnieren. Soße evtl. mit Curry bestäuben.

Dazu passen Petersilienkartoffeln. Getränke-Tipp: kühles Pils.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 50 Min. PORTION ca. 570 kcal 33 g E - 39 g F - 17 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    570
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    39 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. August 2013
  • Gelesen
    943

Kommentare



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