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Geschmorter Grünkohl

Weißkohl, Grünkohl, Rotkohl,Spitzkohl und Wirsing

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Zutatenliste

600 g geputzter Grünkohl
130 g Speck
50 g Schweineschmalz
150 g kleine Schalotten
200 ml Gemüsefond
1 Tl Senf
1 Tl Zucker
150 g Crème fraîche
Salz
Pfeffer
40 g geriebener Meerrettich

Zubereitung

600 g geputzten Grünkohl waschen, abtropfen lassen und 2-3 Minuten kochen. Abschrecken, ausdrücken und grob hacken. 30 g Speck in 1 cm große Würfel schneiden. 50 g Schweineschmalz in einer großen Pfanne erhitzen. 150 g kleine Schalotten halbieren und mit Speck darin 5 Minuten andünsten. Grünkohl und 200 ml Gemüsefond zugeben und zugedeckt 15 Minuten schmoren. 1 Tl Senf, 1 Tl Zucker und 150 g Crème fraîche zugeben und weitere 7-10 Minuten offen einkochen. Salz und Pfeffer würzen. Grünkohl mit 40 g geriebenem Meerrettich bestreut servieren.

Dazu passen kleine gebratene Kartoffeln.

Zubereitungszeit 1 Stunde Pro Portion 10 g E, 34 g F, 8 g KH = 379 kcal (1588 kj)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    379
  • Kilojoule
    1588
  • Fettgehalt
    34 G
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 G
  • Kohlehydrate
    8 G
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. August 2012
  • Gelesen
    957

Kommentare



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