Ulrikes Kochbuch
Quarkplinsen mit Ratatouille
Kartoffeln
Zutatenliste
500 g mehlig kochende Kartoffeln
1 mittelgr. Aubergine
1 große Zucchini
1 große gelbe Paprikaschote
1 kleine Gemüsezwiebel
1 Knoblauchuehe
2 mittelgroße Fleischtomaten
6-7 El Öl z.B. Olivenöl
1/4 l Tomatensaft
Salz, weißer Pfeffer
1-2 Tl getrocknete Kräuter der Provence
200 g Magerquark
1 Ei
2 geh. El Mehl
geriebene Muskatnuss
evtl Majoran zum Garnieren
1 mittelgr. Aubergine
1 große Zucchini
1 große gelbe Paprikaschote
1 kleine Gemüsezwiebel
1 Knoblauchuehe
2 mittelgroße Fleischtomaten
6-7 El Öl z.B. Olivenöl
1/4 l Tomatensaft
Salz, weißer Pfeffer
1-2 Tl getrocknete Kräuter der Provence
200 g Magerquark
1 Ei
2 geh. El Mehl
geriebene Muskatnuss
evtl Majoran zum Garnieren
Zubereitung
1. Kartoffeln waschen und in Wasser ca. 25 Minuten kochen. Aubergine, Zucchini und Paprika putzen, waschen und in Stücke schneiden. Zwiebel schälen, grob würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Tomaten waschen und in Stücke schneiden.
2. 2 EL Öl in einem Schmortopf erhitzen. Aubergine, Zucchini, Paprika, Zwiebelwürfel und Knoblauch darin unter Wen-
den anbraten. Tomatenstücke und -saft zugeben. Mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen. Alles aufkochen lassen. Bei kleiner Hitze zugedeckt ca. 30 Minuten schmoren.
3. Kartoffeln abgießen, abschrecken, pellen und noch heiß durch eine Kartoffelpresse in eine Schüssel drücken. Etwas abkühlen lassen. Quark, Ei und Mehl zugeben, gut verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
4. 4-5 EL Öl portionsweise in einer Pfanne erhitzen. Aus dem Kartoffelteig darin bei mittlerer Hitze portionsweise 12 Plinsen unter Wenden goldbraun braten. Mit Ratatouille auf Tellern anrichten. Mit Majoran garnieren.
2. 2 EL Öl in einem Schmortopf erhitzen. Aubergine, Zucchini, Paprika, Zwiebelwürfel und Knoblauch darin unter Wen-
den anbraten. Tomatenstücke und -saft zugeben. Mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen. Alles aufkochen lassen. Bei kleiner Hitze zugedeckt ca. 30 Minuten schmoren.
3. Kartoffeln abgießen, abschrecken, pellen und noch heiß durch eine Kartoffelpresse in eine Schüssel drücken. Etwas abkühlen lassen. Quark, Ei und Mehl zugeben, gut verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
4. 4-5 EL Öl portionsweise in einer Pfanne erhitzen. Aus dem Kartoffelteig darin bei mittlerer Hitze portionsweise 12 Plinsen unter Wenden goldbraun braten. Mit Ratatouille auf Tellern anrichten. Mit Majoran garnieren.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien380
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Kilojoule
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Fettgehalt16 g
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Broteinheit
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Proteingehalt17 g
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Kohlehydrate41 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert31. Mai 2009
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Gelesen737
Kommentare
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