Ulrikes Kochbuch

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Kartoffelpfanne Bombay

Kartoffeln

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Zutatenliste

600 g Blumenkohl
1,2 kg vorwiegend festkochende Kartoffeln
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 EL Butterschmalz
1 Dose stückige Tomaten (Dose)
400 ml Gemüsebrühe
1 EL Tandoori-Paste (rote Gewürzpaste; Asiaregal)
Salz
Pfeffer
Zucker
4 EL Sauerrahm
4 EL gehackte Petersilie

Zubereitung

Blumenkohl in kleine Röschen teilen. Kartoffeln schaler waschen, trocken tupfen, ca. 2 cm groß würfeln. Zwiebe Knoblauchzehe abziehen und fein würfeln bzw. hacken.

Butterschmalz in einer großen, tiefen Pfanne erhitzer Zwiebel, Knoblauch darin andünsten. Kartoffeln, Tomater Brühe und Tandoori-Paste zugeben und alles ca. 10 Min. garer Kohl zufügen und alles weitere 10 Min. garen.

Gemüse mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Mi Sauerrahm anrichten und mit Petersilie bestreuen. Evtl. mi Zitronenspalten garniert servieren.

Pro Portion: 350 kcal 54 g KH, 12 g EW, 8 g F Zubereitun ca 30 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    350
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    12 g
  • Kohlehydrate
    54 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. November -0001
  • Gelesen
    400

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