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Süßkartoffel-Pommes mit Granatapfel-Feldsalat

Kartoffeln

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Zutatenliste

4 Süßkartoffeln (ca. 1,2 kg)
ca. 8 EL Öl
Salz, Pfeffer

Für den Salat:
350 g Feldsalat (oder Rucola)
1 Granatapfel
8 EL Olivenöl
4 EL Balsamico-Essig
4 EL Dattel-Essig
Salz, Pfeffer
50 g Parmesan (am Stück)

Zubereitung

 

Süßkartoffeln schälen und in dünne, gleichmäßige Streifen schneiden. Kartoffelstreifen auf dem Backblech verteilen, sodass sie sich nicht berühren. Pommes mit
Olvenöl beträufeln. Mit Salz und Pfeffer würzen. Im heißen Backofen (E-Herd: 220 °C, Umluft: 200 °C, Gas: Stufe 4) 20-30 Minuten backen.

Feldsalat waschen und putzen. Granatapfel quer halbieren, über einer Schale mit einem Löffel die Kerne ausklopfen. Öl und Essige verrühren. Mit Salz und Pfeffer verrühren. Parmesan hobeln.

Salat mit dem Dressing beträufeln und mit Granatapfelkernen sowie Parmesanstückchen bestreuen. Pommes mit Salat anrichten.

Zubereitung: ca. 45 Minuten. Pro Portion: ca. 740 kcal, 46 g F, 73 g KH, 10 g E.

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    740
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    46 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    73 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. April 2022
  • Gelesen
    529

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