Ulrikes Kochbuch

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Herbstgemüse vom Blech mit Zwiebelmett

Kartoffeln

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Zutatenliste

1 Steckrübe (ca. 1 kg)
800 g Kartoffeln
2 Knollen Rote Bete à ca. 250 g
1 TL Salz
1/2 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
1 TL Zucker
6-8 EL Olivenöl
400 g Zwiebelmett
1 Becher (200 g) Paprika-Quark
4-5 EL Milch
evtl. Majoran zum Garnieren

Zubereitung

Steckrübe schälen, waschen, vierteln und in Würfel (ca. 1,5 cm) schneiden. Kartoffeln schälen, waschen und je nach Größe vierteln oder halbieren. Rote Bete schälen und in Spalten schneiden.

Steckrübe, Kartoffeln, Rote Bete, Salz, Pfeffer, Zucker und Öl gut vermengen. Gleichmäßig auf einer Fettpfanne verteilen und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 "C/Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller) 45-50 Minuten backen.

Mett grob zerbröseln. 20 Minuten vor Ende der Backzeit auf dem Gemüse verteilen. Inzwischen Quark und Milch verrühren. Gemüse aus dem Ofen nehmen, auf einer Platte an-richten. Quark dazu reichen. Evtl. mit Majoran garnieren.

Tipp:
Schön buttrig ist die Kartoffelsorte Linda.

Zubereitung: ca. 1 1/4 Std. Pro Portion: ca. 740 kcal E 35 g, F 43 g, KH 52 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    740
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    43 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
    52 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Februar 2019
  • Gelesen
    545

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