Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Röstitürmchen mit Brokkoli

Kartoffeln

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Zutatenliste

Für die Röstitürmchen
1 kg festkochende Kartoffeln
Salz
1 klein gewürfelte Zwiebel
Pfeffer
3 EL Öl
250 g Brokkoliroschen
150 g Magerquark
2 Eier
15 g Semmelbrosel
25 g geriebener Parmesan

Für das Tomatengemüse
250 g Kirschtomaten
50 g gehackte Pinienkerne
2 EL gehackter Rosmarin
Salz
Pfeffer
Chiliöl

Für die Käsesoße
200 ml Gemüsebrühe
400 g Frischkäse
Salz
Pfeffer
Rosmarin

Zubereitung

Kartoffeln waschen, in Salzwasser ca. 25 Min. garen. Abgießen, ausdampfen lassen, pellen und grob raspeln. Mit Zwiebel vermengen, salzen und pfeffern. Öl erhitzen, aus der Masse 12 Rösti (0 5 cm) braten. Brokkoli waschen, in wenig Wasser weich dünsten. Abgießen, mit Quark, Eiern, Bröseln, Parmesan vermengen. Würzen.

Ofen auf 180 Grad (Umluft 160) vorheizen. Je 3 Rösti mit etwas Brokkoli-Quark bestreichen, aufeinandersetzen. Auf mit Backpapier belegtem Blech 5 Min. backen. Tomaten waschen, kreuzförmig einschneiden, mit Kernen, Rosmarin, Salz, Pfeffer in einer Form vermengen. Mit etwas Chiliöl beträufeln, zu den Röstitürmchen geben und alles weitere 5 Min. backen. Brühe erhitzen, Frischkäse einrühren, mit Salz, Pfeffer, Rosmarin abschmecken.

pro Portion 880 kcal, 47 g KH, 36 g EW, 60 g F, Vorbereiten 55 Minuten, Garen 30 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    880
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    60 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
    47 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. August 2018
  • Gelesen
    863

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