Ulrikes Kochbuch

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Ofenkartoffeln mit Filet

Kartoffeln

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Zutatenliste

5 Stiele Rosmarin
400 g neue Kartoffeln
100 g grobes Meersalz
7 EL + 125 ml Öl
1 Ei
1 Zwiebel
50 g Cornichons (Glas)«1 Eigelb
1 TL Senf
Salz
Pfeffer
1 Prise Zucker
1 EL Zitronensaft
50 g Vollmilchjoghurt
1 Beet Kresse
450 g Hähnchenfilet
Edelsüß-Paprika
75 g Blattspinat
25 q Kirschtomaten
1 TL Weißweinessig

Zubereitung

Rosmarinnadeln abzupfen. Kartoffeln waschen, mehrmals einstechen. Grobes Salz auf einem Backblech verteilen, Kartoffeln und Rosmarin darauflegen, mit 4 EL Öl beträufeln. Im heißen Backofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C) ca. 1 Stunde backen.

Ei in Wasser ca. 9 Minuten hart kochen, pellen, hacken. Zwiebel und Cornichons würfeln. Eigelb und Senf verrühren. 125 ml Öl unter Rühren zugießen. Weiterschlagen, bis eine Mayonnaise entstanden ist. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Zitronensaft, Joghurt, Ei, Zwiebel und Cornichons unterrühren. Kresse vom Beet schneiden und unter die Mayonnaise heben.

2 EL Öl erhitzen. Filet darin unter Wenden ca. 10 Minuten braten. Würzen. Spinat waschen, verlesen. Tomaten waschen, vierteln. Essig ^ mit Salz und Pfeffer würzen,
1 EL Öl unterrühren. Spinat, Tomaten und Vinaigrette mischen. Fleisch in Scheiben schneiden. Mit Salat, Kartoffeln und etwas Remoulade an-richten. Mit Pfeffer bestreuen. Rest Remoulade dazu reichen.

Zubereitungszeit: ca. 1 1/4 Stunden Pro Portion: ca. 630 kcal E 31 g, F 49 g, KH 17 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    630
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    49 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. Mai 2017
  • Gelesen
    765

Kommentare



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