Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Ofenkartoffeln Chili con Carne

Kartoffeln

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

8 gr. Kartoffeln à ca 250 g
1 gr. Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 kl. rote Chilischote
1-2 El Öl
600 g gemischtes Hackfleisch
1 El Tomatenmark
1 Dose Tomaten (425 ml)
Salz, weißer Pfeffer
1 Dose Mais, 425 ml
4 El Kidneybohnen (Dose)
evtl Petersilie zum Garnieren
Alufolie

Zubereitung

Kartoffeln gut waschen und in Alufolie wickeln. Im vorgeh. Backofen (E-Herd 200 Grad/Umluft 175 C/Gas Stufe 3) ca 1 1/4 Stunden backen. Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. Chilischote waschen, längs aufschneiden, entkernen und in feine Streifen schneiden.

Öl in einem großen Topf erhitzen. Hack darin krümelig braten. Zwiebel und Knoblauch kurz mitbraten. Tomatenmark und Chili zugeben, anschwitzen. 350 ml Wasser und Tomaten samt Saft zugießen. Tomaten im Topf leicht zerdrücken. Aufkochen und 15-20 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Mais und Bohnen abspülen, abtropfen lassen. Ca 10 Minuten vor Ende der Kochzeit zum Hack geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kartoffeln herausnehmen. Folie etwas herunterdrücken. Kartoffeln längs einschneiden und etwas auseinanderdrücken. Obere Hälfte pellen und mit etwas Chili füllen. Alles anrichten. Übriges Chili dazureichen. Mit Petersilie garnieren.

Zubereitungszeit ca 1 1/2 Stunden, pro Portion ca 840 kcal, E 44 g, F 34 g, KH 86 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    840
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    44 g
  • Kohlehydrate
    86 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. November 2016
  • Gelesen
    728

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.