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Kartoffel-Quiche mit knackigem Gemüse

Kartoffeln

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Zutatenliste

Für den Kartoffelteig
200 g mehligkochende Kartoffeln
Salz
1/2 Würfel Hefe
150 g Mehl
1 Ei
1 EL Butter
Muskat

Für den Belag
1 kleine Zucchini
2 Zwiebeln
400 g Champignons
1 EL Butter
1/2 Bund Petersilie
100 g Kirschtomaten
200 g Frischkäse
100 ml Milch
3 Eier
Salz, Pfeffer

Zubereitung

Kartoffeln waschen, mit Schale in Salzwasser ca. 30 Min. garen. Abgießen und ausdampfen lassen, dann pellen und durch die Kartoffelpresse drücken. Mit den restlichen Teigzutaten verkneten und ca. 20 Min. gehen lassen.

Ofen auf 200 Grad (Umluft 180) vorheizen. Zucchini putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Zwiebeln abziehen, in Spalten teilen. Pilze putzen, feucht abreiben und halbieren. Butter in einer Pfanne zerlassen, Zwiebeln und Pilze darin andünsten. Herausnehmen. Zucchini im Bratfett goldbraun braten.

Teig auf bemehlter Arbeitsfläche ausrollen und eine gefettete Quiche-Form (0 26 cm) damit auslegen. Mürbeteigboden ca. 10 Min. backen.

Petersilie abbrausen, trocken schütteln und hacken. Kirschtomaten waschen und halbieren. Den Frischkäse mit Milch, Petersilie und Eiern verrühren, salzen und pfeffern. Zucchini, Pilze, Tomaten auf dem Boden verteilen. Die Eiermasse darübergießen. Quiche im Backofen ca. 30 Min. backen.

Pro Stück ca. 245 kcal, E: 11 g, F: 14 g, KH: 19 g,Vorbereiten ca 40 Min, Gehen ca 20 Min, Backen ca 40 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    245
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    19 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    22. Juni 2016
  • Gelesen
    732

Kommentare



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