Ulrikes Kochbuch

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Kartoffelcurry

Kartoffeln

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Zutatenliste

500 g Kartoffeln
1 Zwiebel
200 g Zuckerschoten
150 g Kirschtomaten
1 haselnussgroßes Stück Ingwer
1 Knoblauchzehe
2 Chilis
3 El Olivenöl
2 Tl Curry
1 Tl Garam Masala
1 Zimtstange
1 Tl garnierter Koriander
Salz
1/4 l Gemüsebrühe
400 ml Kokosnußmilch
150 g Naturjoghurt
1 Bund Koriander

Zubereitung

Kartoffeln und Zwiebeln schälen und in kleine Stücke schneiden. Zuckerschoten putzen, waschen und halbieren.

Tomaten kurz in kochendem Wasser blanchieren und häuten. Ingwer und Knoblauch schälen und klein schneiden. Die Chilies entkernen und in feine Streifen schneiden.

Öl in einem großen Topf erhitzen und die Gewürze 2 Min darin rösten. Kartoffeln und Gemüse dazugeben und weitere 5 Min dünsten. Salzen und mit Brühe und Kokosmilch aufgießen. 15 Min sämig einköcheln lassen. Mit Joghurt und Koriander abschmecken.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    261
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. November 2008
  • Gelesen
    550

Kommentare



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