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Kartoffeln zu Gemüsequark

Kartoffeln

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Zutatenliste

1 kg Kartoffeln
Salz, weißer Pfeffer
1 Bund Radieschen
1 kleine Salatgurke
500 g Magerquark
1 TL TK-italienische-Kräuter
250 g gekochter Schinken in dünnen Scheiben

Zubereitung

Kartoffeln in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Abgießen, abschrecken, etwas abkühlen lassen. Kartoffeln pellen. Radieschen waschen, putzen, halbieren, in Scheiben schneiden. Gurke schälen, längs vierteln, in Scheiben schneiden.

Quark und Kräuter verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Radieschen und Gurke unterheben. Gemüsequark mit Pellkartoffeln und Schinken anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 320 kcal E 30 g, F 3 g, KH 42 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    320
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    3 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    02. Februar 2014
  • Gelesen
    558

Kommentare



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