Ulrikes Kochbuch

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Blechkartoffeln mit Hähnchenkeulen

Kartoffeln

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Zutatenliste

1 kg kleine Kartoffeln
1 unbehandelte Zitrone
1 junge Knoblauchknolle
7-8 EL ÖL
Salz, Pfeffer
8 Hähnchenunterkeulen (à ca. 80 g)
ca. 1/2 TL EdelsüB-Paprika
4-5 Stiele Thymian
2 EL Sesamsamen
250 g Joghurt-Salatcreme

Zubereitung

Kartoffeln waschen und halbieren. Zitrone waschen, halbieren. 1/2 Zitrone auspressen, andere Hälfte in Spalten schneiden. Knoblauchknolle quer halbieren. Mit Kartoffeln, 2 EL Zitronensaft und 3 EL Öl mischen. Auf ein Backblech geben, würzen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 25 Minuten braten.

Keulen waschen, trocken tupfen. 2-3 EL Öl, Paprika, Salz und Pfeffer verrühren. Hähnchenkeulen damit einpinseln. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Keulen darin rundherum ca. 5 Minuten braten. Herausnehmen, zu den Kartoffeln auf das Blech geben. 1 Knoblauchhälfte nach ca. 15 Minuten Bratzeit vom Blech nehmen, abkühlen lassen.

Thymian waschen, etwas kleiner zupfen. Sesam und Thymian, bis auf etwas, 5-7 Minuten vor Garzeitende auf das Blech geben. Knoblauchzehen aus der Knolle drücken und fein hacken. Mit Salatcreme verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kartoffeln und Hähnchenkeulen herausnehmen. Mit Zitronenspalten und Aioli anrichten. Mit Rest Thymian garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 660 kcal E 37 g, F 36 g, KH 46 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    660
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    36 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Dezember 2013
  • Gelesen
    1741

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