Ulrikes Kochbuch

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Pellkartoffeln zu Paprika-Quark

Kartoffeln

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Zutatenliste

1,2 kg Kartoffeln
je 1 mittelgroße rote, gelbe und grüne Paprikaschote
800 g Magerquark
4-5 EL Mineralwasser
Salz, weißer Pfeffer
1 Prise Zucker
2 EL Zitronensaft
1 Beet Kresse
120 g hauchdünn geschnittener Katenschinken

Zubereitung

Kartoffeln waschen und in Wasser ca. 20 Minuten kochen. Paprika putzen, waschen und in sehr feine Würfel schneiden. Quark und Mineralwasser glatt verrühren. Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Zitronensaft abschmecken. Kresse waschen und vom Beet schneiden.

Hälfte Kresse und Hälfte Paprikawürfel unter den Quark rühren. Kartoffeln abgießen, abschrecken und pellen. Kartoffeln mit Schinken und Paprika-Quark auf Teller anrichten. Mit übriger Paprika und restlicher Kresse bestreuen.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 420 kcal E 40 g, F 2 g, KH 58 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    420
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    2 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    40 g
  • Kohlehydrate
    58 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Mai 2013
  • Gelesen
    726

Notizen

Tipp:
Wer mag, kann gerne noch 1 Knoblauchzehe durch die Presse direkt in den Quark drücken - gibt mediterranen Geschmack und ist auch supergesund

Kommentare



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