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Rösti vom Blech mit Matjescocktail

Kartoffeln

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Zutatenliste

1 Packung (10 St.; 600 g) TK-Kartoffelpuffer für den Backofen
4-6 Matjesfilets (ä ca. 75 g)
1/2 Salatgurke
1 Bund Radieschen
1/2 Bund Lauchzwiebeln
300 g Joghurt
150 g saure Sahne
Salz
Pfeffer
Zucker
1/2 Bund Dill
evtl. Bio-Zitrone zum Garnieren
Backpapier

Zubereitung

Backofen vorheizen (E-Herd: 200-225 °C/Umluft: 175-200°C/Gas: Stufe 3-4). Rost mit Backpapier auslegen und Puffer darauf verteilen. Im Ofen 12-15 Minuten backen, nach ca. 8 Minuten wenden.

Matjes abspülen, trocken tupfen und in Stücke schneiden. Gurke, Radieschen und Lauchzwiebeln putzen, waschen und klein schneiden.

Joghurt und saure Sahne verrühren. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken. Dill waschen, fein schneiden. Mit Gemüse und Matjes unterheben, nochmals abschmecken. Mit den Rösti anrichten, mit Zitrone garnieren.

Getränk: Mineralwasser.

zubereitungszeit ca. 30 Min. portion ca. 510 kcal 21 g E o 28 g F o 39 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    39 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Februar 2012
  • Gelesen
    1295

Kommentare



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