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Knusprige Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip und Rucola-Salat

Kartoffeln

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Zutatenliste

2 Tomaten
5 EL Crème fraîche
1 EL Tomatenmark
2 EL Zitronensaft
Salz
Pfeffer
100 g Rucola
Zucker
3 EL Olivenöl
1 Zwiebel
1 kg Kartoffeln
1 Ei
100 g Mehl
2 EL Schnittlauchröllchen

Zubereitung

Tomaten abbrausen, putzen, vierteln, entkernen und würfeln. Crème fraîche, Tomatenmark und 1 EL Zitronensaft verrühren. Mit Salz sowie Pfeffer würzen. Dip mit Tomatenwürfeln bestreuen und zugedeckt kalt stellen.

Rucola putzen, abbrausen und trockenschütteln. 1 EL Zitronensaft, Saiz, Pfeffer, Zucker und 1 EL Öl verrühren. Rucola mit Dresslng vermengen.

Zwiebel abziehen und hacken. Kartoffeln schälen, abbrausen, reiben und mit Zwiebel vermengen. Die sich bildende Flüssigkeit abgießen. Ei, Mehl und Schnittlauch unterrühren und kräftig mit Salz sowie Pfeffer würzen. 2 EL Olivenöl erhitzen. Je 2 EL Kartoffelteig in das Öl geben, flach drücken und zu goldbraunen Puffern braten. Alles anrichten.

Zubereitung ca. 45 Min. Pro Person ca. 390 kcal, E: 11 g, F: 12 g, KH: 58 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    58 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Februar 2012
  • Gelesen
    1001

Notizen

cholesterinarm

Kommentare



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